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Récupération sportive


Le simple repos ne suffit pas pour bien récupérer après un effort sportif. Le massage sportif de récupération a plusieurs objectifs : son but est de détendre les muscles, d'éliminer les toxines, de détecter les tensions et les contractures et de les réduire. Ces gestes stimulants et relaxants vous permettront de détendre votre corps et de mieux récupérer.

Une récupération sportive est idéale à effectuer du lendemain au quatrième jour après l'effort, il n'est pas efficace le jour même.

 

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Massage Récupération sportive