« S’offrir un massage, c’est aussi s’accorder du temps pour soi, pour se sentir bien,
ou mieux, pour être simplement en relation avec son corps »
Le massage est essentiel pour le bien-être, on lui reconnaît de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux.
Le massage permet:
de lutter contre le stress, la fatigue nerveuse et physique de la vie quotidienne;
d’améliorer aussi le sommeil, la digestion;
de relâcher les tensions et raideurs musculaires, réduisant les crampes musculaires;
d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, permettant une meilleure élimination des toxines;
de stimuler le système nerveux en diminuant la tension nerveuse et l’hyperactivité;
de favoriser la souplesse et la vitalité de la peau.
Buts:
prévention;
détente;
soulagement.
En cas de:
douleurs musculaires;
problèmes digestifs;
stress, nervosité et anxiété;
maux de tête et migraine;
fatigue générale et mécontentement;
ou simplement pour bénéficier d’un moment de bien-être général.
De Santé
Ce massage est adapté lors de tensions musculaires par exemple lors de mal de dos, douleur à la nuque, aux jambes, aux bras, crampes et contractures musculaires, etc …
Il permet de les affaiblir ou voir de les éliminer avec un travail spécifique sur les muscles et les noeuds.
Ce massage permet aussi de gagner de l’énergie, de détendre toute la musculature et de stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
Durée : Dès 45 minutes
Technique du Laisser-agir
Le corps est capable de réparer une blessure physique ou mentale même assez profonde. Mais il doit être en position neutre pour pouvoir « s’autoguérir ».
Le corps humain dispose d’une puissance étonnante que nous pouvons augmenter ou freiner. Le stress est un facteur négatif, la relaxation est un facteur positif.
Mon but est de donner un coup de pouce à votre corps afin qu’il puisse trouver les dysfonctionnements et y remédier.
Ma technique peut être un complément au traitement médical mais ne le remplace en aucun cas.
Durée : 20 minutes.
Ce traitement peut être prodigué en complément d’un autre massage pour renforcer ses bienfaits (5 à 10 minutes).
Acupressure
L’acupressure fait partie de la médecine chinoise, dont l’histoire remonte à plus de 5000 ans.
Son objectif est de soulager les douleurs et de rééquilibrer le fonctionnement des organes internes pour prévenir la maladie, en stimulant les points d’acupuncture qui se situent sur les méridiens. Cette pratique est effectuée à l’aide d’un stylet d’acupression.
Je l’utilise pour traiter des maux physiques ou psychiques de la vie quotidienne : stress, fatigue, sommeil, digestion, douleurs articulaires, douleurs musculaires, etc…
Durée : 30 minutes
Ce traitement peut être prodigué en complément d’un autre massage pour renforcer ses bienfaits (15 à 20 minutes).
Relaxant
Sur le plan physiologique, le contact en douceur et le massage améliorent la circulation du sang et de la lymphe dans l’organisme.
Par des mouvements lents et profonds, il crée un état de relaxation et de bien-être qui fait chuter la tension sanguine et le rythme cardiaque, apaise les nerfs, réduit la tension nerveuse et l’hyperactivité. Cela vous procurera une détente totale et profonde.
Durée : Dès 30 minutes
Drainage lymphatique manuel selon le Dr Vodder
C’est une technique spécifique de massage manuel.
Il se caractérise par des mouvements circulaires très doux et précis et vise une stimulation intensive des zones de ganglions.
L’application est douce, indolore, relaxante et agréable.
Différents champs d’actions :
– nettoyage en profondeur
– résorption des oedèmes (jambes lourdes ou enflées en fin de journée, par exemple)
– stimulation du processus immunitaire, en stimulant les diverses zones contenant les ganglions lymphatiques, la production des lymphocytes sera augmentée et le flux du liquide lymphatique soutenu (production des anticorps)
– régénération tissulaire (cicatrices ou autres)
– bien-être général
Durée : Dès 60 minutes
Méthode Dorn
C’est une méthode de traitement douce, sans danger et très efficace des articulations.
Suite à un déséquilibre du bassin (différence de longueur de jambe ou autre), des gênes dans tous les mouvements quotidiens peuvent se faire sentir. Une position asymétrique érigée du corps, l’oblige à résister aux forces de gravité par une action musculaire plus ou moins intense selon l’importance du déséquilibre.
On peut arriver à bout de ces troubles, par la méthode Dorn. La personne traitée peut rapidement retrouver un bien-être parfois perturbé depuis longtemps.
Il rétablit l’équilibre anatomique du corps.
Durée : Dès 45 minutes
Pierres chaudes
Le massage dit « Hot Stone » ou Pierres chaudes n’a rien de nouveau c’est une pratique ancestrale de plus de deux mille ans avant notre ère. L’utilisation des pierres chaudes à des fins thérapeutiques était déjà connue des peuples tels que les amérindiens, les aborigènes, les hawaïens ainsi que dans la médecine chinoise.
Les pierres utilisées dans ce massage sont de véritables pierres volcaniques (de basalte) composées de lave pure. Cette méthode assure une suprême détente et un bien-être total tout en draînant et en détoxifiant.
Durée : Dès 90 minutes
Récupération sportive
Le simple repos ne suffit pas pour bien récupérer après un effort sportif.
Le massage sportif de récupération a plusieurs objectifs : son but est de détendre les muscles, d’éliminer les toxines, de détecter les tensions et les contractures et de les réduire. Ces gestes stimulants et relaxants vous permettront de détendre votre corps et de mieux récupérer.
Durée : Dès 45 minutes
